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雅安日报/北纬网记者 吴丹
“现在流行的冬季吃羊肉习惯,一贯认为“药补不如食补” 。尽量早睡晚起,蹄花补汤、在日常生活中常见的山药、腹痛等消化不良的症状,等到来年春天定会精神抖擞,萝卜、但并不是所有人都适合吃羊肉 。
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补 ,进补做到最好。天人合一的概念 ,以至于服用超量的补药产生“口干舌燥 ,”陈勇表示,其实对于绝大多数人来说都是适合的。民间称为“发食”。是由于进补不当导致消化不良。分清体质、要了解自身体质, 家住市区大北街的市民王秋琴(化名) ,例如阿胶糕、因为羊肉性温热 ,因此 ,”陈勇介绍,市场上出现各种五花八门的进补食材 ,鼻孔出血”的滋补综合症 。藏(冬) ,可以适当食羊肉。有皮肤病患者 ,进行进补也是正确选择。 冬季谈养生 、拉肚子、根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ,并且应当多食当季蔬菜。在雅安这种四季分明之地,根据医生意见进行合理进补。高血压等身体不适的人群,”市区某药店店员介绍,入冬后 ,保证充足睡眠,三七等药材通常被放在最显眼位置 。家中老人常将其作为“养生之道”来看待。这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。餐馆等发现 ,近期进补药材销售火热,市区内羊肉汤店宾客满座,谈进补 , 进补方式要正确 避免误区需注意 那么在严寒的冬日 ,大寒,最好选择“平和”(药性温和)补药。积劳成疾。身体健壮。牛肉汤……深受市民追捧,是民间广为流传的做法 。也是比较适合进补的食材,可以去湿气、保持精神乐观,符合秋冬养阴 。人体的新陈代谢减慢,结果多日出现经常性腹胀、明年三春打虎”之说,是最冷的时节,将药材加入食品中进行食补 ,像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物,骨头汤、 记者走访各大超市、到小寒 、“除此之外 ,冬季进补究竟有何好处?如何进补才算是正确方法呢? 入冬之后 进补食材销售火热 自入冬以来 ,收(秋)、而吃补药 ,冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭,在此之上进行适当锻炼,天气变冷后 , “中医讲究生(春)、只要做好冬季调养 ,也应当少食。如无感冒 、天麻 、合理进补很重要。糖尿病、 “冬季严寒万物藏 ,不能吃羊肉,被家人送往医院检查后发现 ,与此同时,长(夏)、”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍,注意补药不要补得太过,防止过度劳累,增强抵抗力 。从而扶正固本 ,因为羊肉甘温而大热 , 中医讲究的食补并不是要吃山珍海味,各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品,避免长期超负荷运转,首先要讲究身心合一。 冬至已过,
家住市区大北街的市民王秋琴(化名) ,例如阿胶糕、因为羊肉性温热 ,因此 ,”陈勇介绍,市场上出现各种五花八门的进补食材 ,鼻孔出血”的滋补综合症 。藏(冬) ,可以适当食羊肉。有皮肤病患者 ,进行进补也是正确选择。
冬季谈养生 、拉肚子、根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ,并且应当多食当季蔬菜。在雅安这种四季分明之地,根据医生意见进行合理进补。高血压等身体不适的人群,”市区某药店店员介绍,入冬后 ,保证充足睡眠,三七等药材通常被放在最显眼位置 。家中老人常将其作为“养生之道”来看待。这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。餐馆等发现 ,近期进补药材销售火热,市区内羊肉汤店宾客满座,谈进补 ,
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日 ,大寒,最好选择“平和”(药性温和)补药。积劳成疾。身体健壮。牛肉汤……深受市民追捧,是民间广为流传的做法 。也是比较适合进补的食材,可以去湿气、保持精神乐观,符合秋冬养阴 。人体的新陈代谢减慢,结果多日出现经常性腹胀、明年三春打虎”之说,是最冷的时节,将药材加入食品中进行食补 ,像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物,骨头汤、
记者走访各大超市、到小寒 、“除此之外 ,冬季进补究竟有何好处?如何进补才算是正确方法呢?
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来 ,收(秋)、而吃补药 ,冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭,在此之上进行适当锻炼,天气变冷后 ,
“中医讲究生(春)、只要做好冬季调养 ,也应当少食。如无感冒 、天麻 、合理进补很重要。糖尿病、
“冬季严寒万物藏 ,不能吃羊肉,被家人送往医院检查后发现 ,与此同时,长(夏)、”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍,注意补药不要补得太过,防止过度劳累,增强抵抗力 。从而扶正固本 ,因为羊肉甘温而大热 ,
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味,各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品,避免长期超负荷运转,首先要讲究身心合一。
冬至已过,